Tortilla low carb à faible index glycémique !
| Temps de Préparation | 15 minutes |
| Portions |
tortilla
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- 1 poignée de batavia
- 1 poignée de roquette
- 1/2 Endive
- 2 radis découpés en fines tranches
- 3 morceaux de poulet rôti
- 1/4 d' oignon rouge ciselé
- 1 trait d' huile d'olive au basilic
- 1 trait de citron
- 1 pincée de cumin
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Ingrédients
Ingrédients
Assaisonnement
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- Dans un premier temps, ajoutez l'ensemble des ingrédients dans un récipient type saladier, y ajouter l'assaisonnement à votre convenance.
- Dans un second temps, remplir la tortilla low carb (préalablement réchauffée 1 à 2 minutes de chaque côté à la poêle) de l'ensemble de la préparation, la refermez délicatement et le tour est joué ! Elle est prête à être dévorée !
- Bonne dégustation en mode healthy & easy lundi !
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La particularité de cette tortilla provient du fait qu'elle possède des caractéristiques diététiques exceptionnelles, idéal pour garder la ligne tout en se régalant ! Oui, oui, tout en se régalant parce qu'en plus d'être low carb, elle est tout bonnement délicieuse. Manger low carb n'implique pas de sacrifier le goût, bien au contraire, certains produits aujourd'hui sont réellement à tomber par terre et une fois consommés, finit ce vieux sentiment de culpabilité !
Reprenez le contrôle !!!
Petit état des lieux de ces qualités diététiques :
- 4 g de glucides
- 5 g de matières
- 123 Kcal
- Faible index glycémique
Rien à voir avec, par exemple, la tortilla de blé "mexicaine", Old el P., qui contient + de 21 g de glucides par tortilla et qui plus est, un ingrédient caché s'est ajouté à la recette : du sucre, rien que cela ! 🙁
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