On part en vacances ! Quoi de bon dans ma Keto valise ?

Dans ma valise keto…

Lorsque nous prenons la décision de changer d’alimentation on se rend vite compte que c’est une sacrée organisation qui en découle (afin de mener à bien notre nouvelle vie).

En effet une des clés de la réussite de la diète keto est l’organisation. C’est ainsi qu’on se rassure qu’on se cadre et qu’on laisse peu de place à l’improvisation.

🏡 A la maison

-> on trie les placards et le frigo ;

-> on fait le plein de courses (viande, poisson, œufs, fromage, beurre, crème entière, légumes de saison …) ;

-> on consacre une étagère à notre univers (poudre d’amande, huile de coco, beurre de noix, chocolat noir …) …

🏖 Et en dehors ?

-> au resto qu’on anticipe ou qu’on improvise on s’adapte (cf article Keto restau)

-> et en vacances on s’équipe d’une Keto valise avant le grand départ

💼 Quoi de bon dans ma Keto valise ?

Bien sûr le contenu de vos bagages dépend de vos habitudes de vos goûts de vos objectifs et de votre budget.

Ici je vous propose plusieurs produits facilement transportables et qui vous permettront de passer un séjour en famille, en terrain miné (de glucides bien sûr) en toute sécurité (en vrai c’est plus de la tranquillité) :

🥪 du pain (Bauletto, Keto toast …) pour les sandwichs à emporter

🥐 des croissants protéinés pour le petit déjeuner

🍫 votre chocolat préféré pour accompagner le café

🌮 des tortillas pour une version wrap, tacos ou même en base pizza

🥤 quelques boissons fraîches en rentrant de la plage

✨ du sukrin gold en version mini pour assurer les cocktails en terrasse

🍶 si vous êtes adeptes du café gras, n’oubliez pas votre mct !

👌 N’oubliez pas que :

1. Vos proches voudront goûter vos trésors (prévoyez le stock)
2. Vous avez aussi le droit de ne pas rester 100% Keto perfect durant votre séjour (cela ne dépend que de vous -> réelle envie ? Plaisir conscient ?)
3. Vous êtes en vacances, peut-être 1 semaine sur 52, alors on relativise et on allie organisation et improvisation de la meilleure des façons.

Paulina 🌸